Idag är det i princip omöjligt att inte vara varse om de olika lösningarna som finns för att bryta ett onyttigt mönster när det kommer till mat, men det gör det ibland ännu värre. Man känner sig såklart ännu sämre och ”misslyckad” när de ”enkla” lösningarna finns svart på vitt både på löpsedlar, i tv-program och på mängder av andra ställen.